陳皮就是將橘子皮曬干了，而且陳皮越陳的話就是會越好，而且在傳統(tǒng)的中醫(yī)里面，3年以內(nèi)的果皮就是稱為果皮，3年以上的才是叫做陳皮。陳皮的時間是越長越昂貴的，中醫(yī)認(rèn)為陳皮味辛、苦，歸脾、胃，是有很好的健脾開胃的作用，能夠很好的治療消化不良。我們食用陳皮能夠很好的幫助調(diào)中理氣，能夠很好的燥濕化痰，很適合寒濕中阻之脾胃氣滯的人群食用。

我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)腹脹的狀況，也是可以利用陳皮來幫助改善。取10克陳皮，10克生姜，然后就是剁成碎末。準(zhǔn)備幾枚大棗。放入就是一起入鍋，里面加入500毫升的水，等到煮沸之后就是用溫火。然后再煎3到5分鐘就是可以了，我們是要趁熱飲用了。而且如果是越熱飲用之后的效果就是會越好，大家如果是嫌苦和辣的話，就是可以加入一些紅糖進行調(diào)味。

我們?nèi)绻潜╋嫳┦?，或者是過量的食用了一些油膩的食物，或者是大家經(jīng)常感覺胃口不佳的話，我們就是可以取5克陳皮，2片生姜，然后就是加入適量的紅糖，用沸水沖泡，可以代茶來飲用，每次喝上1杯，我們一天飲用2到3次就是可以了。

我們?nèi)绻墙?jīng)常是有食欲不振、腹脹、口淡無味，我們就是可以很好的利用陳皮來很好的進改善。我們是可以做一些陳皮厚樸姜棗湯，能夠很好的幫助我們氣和胃、燥濕健脾。取10克陳皮、厚樸，3克甘草，3片生姜，3枚大棗，然后就是用水煎代茶飲用。陳皮是有很好的厚樸溫中、行氣、化濕的作用，陳皮里面的揮發(fā)油對于我們腸道有很好的溫和和刺激的作用，經(jīng)常服用能夠很好的促進消化液的分泌，幫助腸胃排空，大棗是有很好的補益脾胃的作用，姜能很好的暖胃驅(qū)寒，我們?nèi)绻鞘秤徽竦脑捇蛘呤歉共亢疀鼍褪强梢院芎玫脑囈辉囘@款飲品。