大家常說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”，新會陳皮是養(yǎng)生中的寶藏，除了食補，藥用也是一絕。今天來分享幾個簡單實用的陳皮方，方雖簡，效卻奇，一試便知。

　　陳皮化痰，巧治咳嗽、肥胖、高血脂

　　很多中醫(yī)都用陳皮來化痰，它主要是化脾、肺里的痰。因為脾是生痰之源，肺是貯痰之器，陳皮味苦燥濕，歸于脾經(jīng)，能燥濕健脾，絕痰之源；歸于肺經(jīng)，性溫散寒，能溫肺化痰止咳。

　　① 化痰止咳

　　有的人總感覺嗓子里黏糊糊的，咳嗽帶痰；或者是風(fēng)寒感冒之后，咳痰遲遲不好，這些情況就建議取陳皮適量，泡水喝，喝個三五天，呼吸就清透了，痰沒了，也不咳嗽了。

　　② 祛濕減肥

　　陳皮對胖人來說，還是天然的減肥藥。胖人多痰濕，他們大腹便便、滿面油光、行動笨拙，平時老是困，喜歡吃油膩甘肥的東西。這樣的人吃藥、節(jié)食也瘦

　　不下來，因為發(fā)胖的根源是脾胃失調(diào)，痰濕在“堆積”。

　　陳皮減肥方：山楂、陳皮、荷葉。泡茶飲用

　　陳皮化痰，山楂消食，荷葉祛濕，把人里外的“油膩”刮掉，三者還都是平和之物，不是瀉藥，用來減肥特別安全！

　　③ 調(diào)節(jié)高血脂

　　對于血脂比較高的人，陳皮也是一味良藥。高血脂的人，往往也是體內(nèi)痰濕過重，可以用陳皮搭配山楂泡水喝，陳皮化痰燥濕，山楂解膩，可以清理你的血管，效果很好。

　　調(diào)血脂茶飲：山楂+陳皮。泡茶飲用。